Varibike Bike


BIKEN FÜR RUMPF UND RÜCKEN. Varibiken bietet zwei Varianten des Rumpftrainings: Beim ALTERNATE-STIL (gegengleiches Kurbeln) zieht ein Arm während der andere Arm drückt. Durch diese diagonale Wechselbelastung trainierst du deine Rumpfmuskeln, insbesondere die kleinen Rotatoren, die deiner Wirbelsäule den Halt geben. Beim SYNCHRON-STIL (paralleles Kurbeln) trainierst du bei der Zugbewegung besonders den unteren Rücken. Bei der Push-Bewegung kommt vor allem die Bauchmuskulatur zum Einsatz. Das ist echtes Rückentraining - Kilometer für Kilometer.

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Varibiken verbessert die Gesundheit: - Gelenkschonendes Ausdauertraining oder leidenschaftlich leichfüßiges Krafttraining für starke Muskeln und Knochenaufbau. - Koordination von vielen Muskeln gleichzeitig schaft neue Verknüpfungen im Gehirn. - Der ganze Körper wird bewegt und somit gleichmäíg durchwärmt und durchblutet. - Varibiken ist gut fürs Wohlbefinden und ist eine Säule des Anti-Aging.

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Lesen Sie, was die Fachwelt über Varibike sagt.

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